قلب المرأة: لماذا تتطلب صحة قلب المرأة عناية خاصة

الموضوع القلب والمرأة أصبحت أمراض القلب والأوعية الدموية محط اهتمام طب القلب الحديث بشكل متزايد، حيث نعلم الآن أن أمراض القلب والأوعية الدموية غالبًا ما تظهر بشكل مختلف لدى النساء، ولها أسباب مختلفة وتتطلب علاجًا مخصصًا. ولفترة طويلة، كانت صحة القلب تُبحث في المقام الأول من منظور الذكور، مما أدى إلى وجود ثغرات في المعرفة التي يمكن أن تهدد حياة النساء. في عيادتنا، نأخذ الاختلافات الخاصة بنوع الجنس على محمل الجد ونقدم طب القلب الذي يعترف بالمرأة بكل تفردها البيولوجي والبيولوجي.

القلب والمرأة: خطر طالما تم التقليل من شأنه

أمراض القلب والأوعية الدموية ليست „مشكلة الرجال“. بل على العكس: فهي السبب الأول للوفاة بين النساء - حتى قبل جميع أنواع السرطان مجتمعة. ومع ذلك، يتم التقليل من المخاطر الشخصية من قبل العديد من النساء وأحيانًا حتى من قبل الأطباء. ويكمن السبب في ذلك غالبًا في التأثير الوقائي لهرمون الأستروجين الأنثوي قبل انقطاع الطمث. ومع ذلك، فإن هذه الحماية ليست مطلقة وتنتهي فجأة مع انقطاع الطمث. بعد ذلك، يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية بشكل أكثر حدة لدى النساء مقارنة بالرجال. مناقشة الموضوع „القلب“ لذلك فهي ذات أهمية حاسمة لكل امرأة في كل مرحلة من مراحل حياتها.

النوبة القلبية لدى النساء: التعرف على الأعراض الأخرى

ربما يكون الموضوع الأكثر أهمية والأكثر شهرة في طب القلب المراعي للجنسين هو الأعراض المختلفة للنوبة القلبية. فبينما يعاني الرجال غالبًا من الألم „الكلاسيكي“ الساحق „الكلاسيكي“ في الصدر الذي ينتشر إلى الذراع الأيسر، يمكن أن تكون العلامات لدى النساء أكثر دقة وغير نمطية. وغالبًا ما يتم تفسير هذه الأعراض "غير النمطية" بشكل خاطئ على أنها اضطراب في المعدة أو الإجهاد أو عدوى تشبه الإنفلونزا، مما يؤدي إلى تأخير خطير في العلاج المنقذ للحياة.

احترسي من هذه العلامات التحذيرية التي تظهر بشكل أكبر لدى النساء:

• التعب والضعف الشديد الذي لا يمكن تفسيره, التي يمكن أن تتراكم على مدار أيام.
• ضيق التنفس, غالباً ما تكون بالفعل في حمولة منخفضة أو في حالة سكون.
• الشعور بالضغط أو الضيق في الجزء العلوي من البطن أو الظهر (غالبًا بين لوحي الكتف) أو في الفك.
• الغثيان والقيء دون سبب واضح.
• الدوخة والنعاس والعرق البارد.
• شعور عام بـ الخوف والقلق.

هام: يمكن أن تعاني النساء أيضًا من ألم الصدر التقليدي. ولكن إذا ظهرت العديد من الأعراض المذكورة أعلاه بشكل مفاجئ وبشدة غير معتادة، فلا تترددي واتصلي بالرقم 112 على الفور. قد يكون السبب قلبك!

عوامل الخطر ذات الأهمية الخاصة لقلب الأنثى

بالإضافة إلى عوامل الخطورة التقليدية مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم والسكري، هناك عدد من عوامل الخطورة التي تؤثر على النساء حصرياً أو في الغالب. تُعد معرفة هذه العوامل ومعالجتها في الاستشارات الطبية جانبًا مهمًا من جوانب الوقاية في مجال نساء القلب.

عوامل الخطر المحددة للنساء

القلب والنساء في مراحل الحياة المختلفة: من حبوب منع الحمل إلى سن اليأس

ترتبط صحة قلب المرأة ارتباطًا وثيقًا بدورة حياتها الهرمونية. هناك جوانب محددة يجب مراعاتها في كل مرحلة من مراحل الحياة.

• الشابات: يمكن أن يؤثر اختيار وسيلة منع الحمل („حبوب منع الحمل“) على خطر الإصابة بتجلط الدم والسكتة الدماغية في حالة وجود عوامل خطر أخرى (التدخين، والصداع النصفي المصحوب بأورة، واضطرابات التخثر). إن التاريخ الطبي الدقيق مهم هنا.
• الحمل: يشكل الحمل ضغطاً هائلاً على الجهاز القلبي الوعائي. يجب مراقبة ضغط الدم وسكر الدم عن كثب. أي مضاعفات تنشأ هي إشارات تحذيرية مهمة للمستقبل.
• انقطاع الطمث: هذه مرحلة حرجة لصحة قلب المرأة. يتطلب فقدان الحماية من هرمون الاستروجين مراقبة أكثر كثافة، وإذا لزم الأمر، إجراء تعديلات على نمط الحياة واستراتيجيات العلاج. من المهم الآن بشكل خاص إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب القلب.

ما الذي يمكن للمرأة أن تفعله لقلبها: نصائح وقائية من اختصاصي

والخبر السار هو: 80% من جميع أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها من خلال اتباع نمط حياة صحي. يمكن لكل امرأة أن تتخذ إجراءات لحماية قلبها.

1. اعرف أرقامك: افحص ضغط الدم ومستويات السكر في الدم والكوليسترول بانتظام. فما هو مقبول بالنسبة للرجل قد يكون بالفعل خطرًا بالنسبة لك.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: ويُعد الجمع بين رياضات التحمل (مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة) وتمارين القوة المعتدلة أمرًا مثاليًا.
3. تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب: يُعد النظام الغذائي المتوسطي الذي يحتوي على الكثير من الخضراوات والفاكهة ومنتجات الحبوب الكاملة والدهون الصحية (زيت الزيتون والمكسرات) والأسماك مثاليًا.
4. الإقلاع عن التدخين: التدخين أكثر ضررًا لقلوب النساء منه لقلوب الرجال. ولا يوجد مقياس واحد أكثر أهمية من ذلك.
5. اعتني بصحتك النفسية: تعلم تقنيات تقليل التوتر التي تناسبك (مثل اليوغا والتأمل وقضاء الوقت في الطبيعة).

الأسئلة المتداولة من النساء حول صحة القلب

نجيب هنا عن الأسئلة المتكررة، خاصةً من المرضى في عيادتنا.

كنت أعاني من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل. هل يجب أن أقلق؟

لا داعي للقلق بشكل حاد، ولكن يجب أن تكوني يقظة. يُعترف الآن بارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل (مقدمات تسمم الحمل) كعامل خطر مهم للإصابة لاحقاً بارتفاع ضغط الدم المزمن وأمراض القلب. نوصي النساء المصابات بإجراء فحوصات قلبية منتظمة، حتى لو عاد ضغط الدم إلى طبيعته في البداية بعد الحمل.

كيف تؤثر حبوب منع الحمل على خطر الإصابة بالقلب؟

حبوب منع الحمل الحديثة آمنة جداً بشكل عام. بالنسبة للنساء اللاتي لديهن عوامل خطر إضافية مثل التدخين أو السمنة أو ارتفاع ضغط الدم أو التاريخ العائلي للإصابة بتجلط الدم، يمكن أن تزيد مستحضرات الاستروجين والبروجستيرون معاً من خطر الإصابة بجلطات الدم بشكل طفيف. من الضروري هنا تقديم المشورة الفردية وتقييم جميع المخاطر.

هل يحميني العلاج بالهرمونات البديلة أثناء انقطاع الطمث من أمراض القلب؟

هذه المسألة محل جدل علمي مثير للجدل. فقد كان يُعتقد ذلك في السابق، ولكن أظهرت دراسات كبيرة أن العلاج بالهرمونات البديلة لا يقلل بشكل عام من مخاطر الإصابة بالقلب بل يمكن أن يزيدها إذا بدأ في وقت متأخر. يجب اتخاذ القرار بشأن هذا العلاج أو ضده على أساس فردي بعد دراسة متأنية للمخاطر والفوائد (على سبيل المثال لعلاج أعراض انقطاع الطمث الحادة) وليس إجراءً أساسيًا للوقاية من أمراض القلب.

ارتفع مستوى الكوليسترول لديّ بعد انقطاع الطمث. هل هذا طبيعي؟

نعم، هذه ظاهرة شائعة جدًا. يؤدي الانخفاض في مستويات الأستروجين إلى زيادة في كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة „الضار“ وغالباً ما يؤدي أيضاً إلى انخفاض في كوليسترول البروتين الدهني مرتفع الكثافة „الجيد“. لذلك من المهم بشكل خاص مراقبة مستويات الدهون في الدم عن كثب وتعديل نمط حياتك أو تناول الأدوية بعد انقطاع الطمث إذا لزم الأمر.

هل „متلازمة القلب المكسور“ مرض قلبي حقيقي؟

نعم، إن „متلازمة القلب المكسور“ (اعتلال عضلة القلب الناتج عن الإجهاد أو اعتلال عضلة القلب التاجي، أو اعتلال عضلة القلب التاجي، أو اعتلال عضلة القلب التاجي، أو اعتلال عضلة القلب التاجي، أو اعتلال عضلة القلب التاجي) هو خلل وظيفي حاد مرتبط بالإجهاد في عضلة القلب يصيب النساء بشكل حصري تقريبًا بعد الأحداث المجهدة عاطفيًا. تتشابه الأعراض مع النوبة القلبية، لكن الشرايين التاجية غير ملحوظة. عادةً ما يُشفى المرض تماماً، لكنه يتطلب علاجاً طبياً حاداً.

أعاني من الروماتيزم. هل أحتاج إلى عناية خاصة بقلبي؟

بالتأكيد. تُعد الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي عامل خطر مستقل وهام للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يهاجم الالتهاب المزمن في الجسم الأوعية الدموية. يجب على المرضى المصابين بالروماتيزم الخضوع لفحوصات قلبية صارمة بشكل خاص.

بصفتي امرأة، كم مرة يجب أن أذهب لإجراء فحص القلب؟

الفحص التوجيهي الأولي مفيد لكل امرأة من أجل معرفة القيم الأولية. يجب إجراء فحوصات منتظمة كل 2-3 سنوات، على أبعد تقدير في بداية انقطاع الطمث أو في حالة وجود عوامل خطر. سيحدد طبيب القلب الفترة الزمنية المناسبة لكِ.

هل تخطيط كهربية القلب أثناء التمرين مفيد للنساء كما هو مفيد للرجال؟

ولسوء الحظ، يكون تخطيط كهربية القلب بالإجهاد أقل دقة بكثير لدى النساء مقارنة بالرجال. تحدث ما يسمى بالنتائج „الإيجابية الكاذبة“، أي تغيرات تخطيط القلب الكهربائي بشكل متكرر أكثر من الرجال على الرغم من أن الشرايين التاجية سليمة. وعلى العكس من ذلك، يتم التغاضي عن حوالي نصف أمراض القلب. يعرف طبيب القلب المتمرس هذا الأمر وسيقوم دائماً بتقييم النتائج في سياق الأعراض ويوصي بإجراء المزيد من التشخيصات، مثل التصوير المقطعي المحوسب للشريان التاجي، إذا كانت النتائج غير واضحة.

ما أهمية الرياضة لقلوب النساء؟

لا تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام النساء على التحكم في عوامل الخطر التقليدية فحسب، بل تقوي العظام (الوقاية من هشاشة العظام) ولها تأثير إيجابي كبير على الصحة النفسية والتحكم في التوتر. الآثار الإيجابية واضحة على الأقل لدى النساء كما هي لدى الرجال.

لا يأخذ طبيبي شكواي على محمل الجد. ماذا يجب أن أفعل؟

إذا كان لديك شعور بأن أعراضك لا تؤخذ على محمل الجد أو يتم رفضها على أنها نفسية بحتة، فاحصلي على رأي ثانٍ. أنت الخبير في جسمك. طبيب قلب على دراية بالموضوع نساء القلب ستحلل شكاواك بعناية.

خذ صحة قلبك بين يديك

صحة قلبك هي أغلى ما تملكين. كامرأة، لديك مخاطر محددة، ولكن لديك أيضًا فرص كبيرة من خلال الوقاية. كوني منتبهة لإشارات جسمكِ، وتعرّفي على أرقامكِ، ولا تترددي في طلب المشورة الطبية. في عيادتنا، ستجدين شريكاً مختصاً يفهم تفاصيل صحة قلب المرأة وسيرافقك في رحلتك.