{"id":980,"date":"2025-11-17T14:45:13","date_gmt":"2025-11-17T14:45:13","guid":{"rendered":"https:\/\/kardio.pro\/?p=980"},"modified":"2026-01-08T17:08:43","modified_gmt":"2026-01-08T17:08:43","slug":"%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b9%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d9%83","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kardio.pro\/ar\/%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b9%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d8%ad%d9%82%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%86%d9%88%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d8%b7%d8%b1%d9%8a%d9%82%d9%83\/","title":{"rendered":"\u0627\u0644\u0631\u0639\u0627\u064a\u0629 \u0627\u0644\u0644\u0627\u062d\u0642\u0629 \u0644\u0644\u0646\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0644\u0642\u0644\u0628\u064a\u0629: \u0637\u0631\u064a\u0642\u0643 \u0627\u0644\u0646\u0634\u0637 \u0644\u0644\u0639\u0648\u062f\u0629 \u0625\u0644\u0649 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aktiver Weg zur\u00fcck zu einem gesunden Leben<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-db2841b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"db2841b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-66 elementor-top-column elementor-element elementor-element-762792d4\" data-id=\"762792d4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b0abcb0 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image\" 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class=\"elementor-element elementor-element-615eac0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"615eac0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"p1\">Die Nachsorge nach einem Herzinfarkt ist der entscheidende, lebenswichtige Schritt, der auf die Akutbehandlung im Krankenhaus folgt. Sie ist kein passiver Prozess, sondern ein aktives, langfristiges Programm, das Ihnen hilft, Ihre k\u00f6rperliche und seelische Gesundheit wiederherzustellen und das Risiko f\u00fcr ein erneutes Herzereignis drastisch zu senken. In der Praxis von Dr. Raphael Bruno ist die <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> eine der Kernkompetenzen. Wir verstehen uns als Ihr langfristiger Partner, der Sie mit medizinischer Expertise, moderner Diagnostik und pers\u00f6nlicher Beratung auf diesem Weg begleitet und Ihnen hilft, wieder Vertrauen in Ihr Herz und Ihren K\u00f6rper zu fassen.<\/p><p class=\"p2\"><b>Nachsorge Herzinfarkt: Warum sie Ihr wichtigster Schutzschild ist<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ein \u00fcberstandener Herzinfarkt ist ein Wendepunkt im Leben. Die erfolgreiche Behandlung im Krankenhaus hat die akute Gefahr gebannt, doch die zugrundeliegende Erkrankung \u2013 die koronare Herzkrankheit (KHK) \u2013 besteht weiterhin. Die <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> setzt genau hier an. Ihr oberstes Ziel ist es, das Fortschreiten der Arteriosklerose zu stoppen und die Risikofaktoren, die zum Infarkt gef\u00fchrt haben, konsequent zu kontrollieren. Eine gut strukturierte Nachsorge ist die wirksamste Methode, um Ihre Prognose nachhaltig zu verbessern und Ihre Lebensqualit\u00e4t zu erhalten.<\/p><p class=\"p1\"><b>Die Hauptziele der kardiologischen Nachsorge sind:<\/b><b><\/b><\/p><ul class=\"ul1\"><li class=\"li1\"><b>Verhinderung eines erneuten Herzinfarkts (Re-Infarkt).<\/b><b><\/b><\/li><li class=\"li1\"><b>Verbesserung der Herzfunktion<\/b> und Steigerung der k\u00f6rperlichen Belastbarkeit.<\/li><li class=\"li1\"><b>Optimale medikament\u00f6se Einstellung<\/b> zur Risikoreduktion.<\/li><li class=\"li1\"><b>Unterst\u00fctzung bei der notwendigen Lebensstil\u00e4nderung.<\/b><b><\/b><\/li><li class=\"li1\"><b>Abbau von \u00c4ngsten<\/b> und psychische Stabilisierung.<\/li><\/ul><p class=\"p3\">Wissenschaftliche Studien belegen eindeutig: Patienten, die an einem strukturierten Nachsorgeprogramm teilnehmen, leben l\u00e4nger und ges\u00fcnder.<\/p><p class=\"p2\"><b>Die S\u00e4ulen der Nachsorge nach einem Herzinfarkt: Ein ganzheitliches Konzept<\/b><\/p><p class=\"p1\">Eine erfolgreiche <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> steht auf mehreren stabilen S\u00e4ulen, die untrennbar miteinander verbunden sind. Nur das Zusammenspiel dieser Ma\u00dfnahmen gew\u00e4hrleistet den bestm\u00f6glichen Schutz f\u00fcr Ihre Zukunft.<\/p><ul class=\"ul1\"><li class=\"li1\"><b>Regelm\u00e4\u00dfige \u00e4rztliche Kontrollen:<\/b> Kontinuierliche \u00dcberwachung durch Ihren Kardiologen ist das Fundament. Hier werden der Gesundheitszustand \u00fcberpr\u00fcft, Untersuchungen durchgef\u00fchrt und die Therapie angepasst.<\/li><li class=\"li1\"><b>Konsequente medikament\u00f6se Therapie:<\/b> Die Einnahme der verordneten Medikamente ist kein optionaler Zusatz, sondern ein lebenswichtiger Bestandteil der Sekund\u00e4rpr\u00e4vention.<\/li><li class=\"li1\"><b>Herzgesunder Lebensstil:<\/b> Eine Anpassung der Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und der konsequente Verzicht auf das Rauchen sind entscheidend.<\/li><li class=\"li1\"><b>Anschlussheilbehandlung (Rehabilitation):<\/b> Ein station\u00e4res oder ambulantes Reha-Programm direkt nach dem Krankenhausaufenthalt ist der ideale Start in die Nachsorge.<\/li><li class=\"li1\"><b>Psychische Unterst\u00fctzung:<\/b> Die Verarbeitung des Erlebten und der Umgang mit \u00c4ngsten sind ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses.<\/li><\/ul><p class=\"p2\"><b>Nachsorge Herzinfarkt: Die entscheidende Rolle der &#8222;Big Five&#8220; Medikamente<\/b><\/p><p class=\"p1\">Nach einem Herzinfarkt ist eine dauerhafte medikament\u00f6se Therapie in der Regel unverzichtbar. Sie sch\u00fctzt Ihr Herz auf vielf\u00e4ltige Weise. Die moderne <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> st\u00fctzt sich dabei auf mehrere Wirkstoffgruppen, die nachweislich die Prognose verbessern. Ihre absolut zuverl\u00e4ssige Einnahme ist nicht verhandelbar.<\/p><p class=\"p4\"><b>Die wichtigsten Medikamentengruppen und ihre Funktion<\/b><\/p><table class=\"t1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\"><tbody><tr><td class=\"td1\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Medikamentengruppe<\/p><\/td><td class=\"td2\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Wirkungsweise<\/p><\/td><td class=\"td3\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Warum es f\u00fcr Sie nach einem Herzinfarkt wichtig ist<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"td4\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\"><b>Thrombozytenaggregationshemmer<\/b> (z.B. ASS, Clopidogrel)<\/p><\/td><td class=\"td5\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Verhindern das Verklumpen von Blutpl\u00e4ttchen (&#8222;Blutverd\u00fcnner&#8220;).<\/p><\/td><td class=\"td6\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Reduzieren das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln, die einen erneuten Gef\u00e4\u00dfverschluss (z.B. im Stent) verursachen k\u00f6nnten.<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"td7\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\"><b>Statine<\/b><b><\/b><\/p><\/td><td class=\"td8\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Senken die k\u00f6rpereigene Produktion von LDL-Cholesterin.<\/p><\/td><td class=\"td9\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Senken das &#8222;schlechte&#8220; Cholesterin drastisch, stabilisieren bestehende Plaques und wirken entz\u00fcndungshemmend auf die Gef\u00e4\u00dfwand.<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"td10\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\"><b>Betablocker<\/b><b><\/b><\/p><\/td><td class=\"td11\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Verlangsamen den Herzschlag, senken den Blutdruck und reduzieren den Sauerstoffbedarf des Herzens.<\/p><\/td><td class=\"td12\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Entlasten und sch\u00fctzen den Herzmuskel, k\u00f6nnen das Auftreten von gef\u00e4hrlichen Rhythmusst\u00f6rungen verhindern.<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"td13\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\"><b>ACE-Hemmer \/ Sartane<\/b><b><\/b><\/p><\/td><td class=\"td14\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Entlasten das Herz, senken den Blutdruck und sch\u00fctzen die Gef\u00e4\u00dfe.<\/p><\/td><td class=\"td15\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Verhindern einen ung\u00fcnstigen Umbau des Herzmuskels nach dem Infarkt und verbessern die Herzfunktion.<\/p><\/td><\/tr><tr><td class=\"td10\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\"><b>Aldosteronantagonisten<\/b> (z.B. Eplerenon)<\/p><\/td><td class=\"td11\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Unterst\u00fctzen die Wirkung von ACE-Hemmern\/Sartanen bei eingeschr\u00e4nkter Pumpfunktion.<\/p><\/td><td class=\"td12\" valign=\"middle\"><p class=\"p1\">Haben einen zus\u00e4tzlichen sch\u00fctzenden Effekt bei Patienten mit bereits bestehender Herzschw\u00e4che nach einem Infarkt.<\/p><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><p class=\"p3\">Die genaue Kombination und Dosierung dieser Medikamente wird von Ihrem Kardiologen individuell f\u00fcr Sie festgelegt.<\/p><p class=\"p2\"><b>Bewegung und Sport: Sicher aktiv werden in der Nachsorge<\/b><\/p><p class=\"p1\">Viele Patienten haben nach einem Herzinfarkt Angst vor k\u00f6rperlicher Belastung. Doch das Gegenteil ist richtig: Gezielte und dosierte Bewegung ist ein zentraler Baustein der <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b>. Sie st\u00e4rkt den Herzmuskel, verbessert die Durchblutung und senkt die Risikofaktoren. Der Schl\u00fcssel ist ein sicherer und schrittweiser Wiedereinstieg.<\/p><p class=\"p1\"><b>Der Weg zur\u00fcck zur Aktivit\u00e4t:<\/b><b><\/b><\/p><ol class=\"ol1\"><li class=\"li1\"><b>Rehabilitation:<\/b> Die Bewegungstherapie beginnt bereits in der Reha unter professioneller Anleitung.<\/li><li class=\"li1\"><b>Belastungs-EKG:<\/b> Vor der Aufnahme von eigenst\u00e4ndigem Training f\u00fchren wir in der Praxis ein Belastungs-EKG durch. Damit bestimmen wir Ihre aktuelle Leistungsf\u00e4higkeit und legen sichere Trainingspulsbereiche fest.<\/li><li class=\"li1\"><b>Ambulante Herzgruppe:<\/b> Die Teilnahme an einer Herzgruppe ist der Goldstandard. Hier trainieren Sie unter \u00e4rztlicher Aufsicht und mit Gleichgesinnten.<\/li><li class=\"li1\"><b>Alltagsaktivit\u00e4t:<\/b> Schritt f\u00fcr Schritt integrieren Sie wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag \u2013 Spazierg\u00e4nge, Radfahren, Gartenarbeit.<\/li><\/ol><figure id=\"attachment_213\" aria-describedby=\"caption-attachment-213\" style=\"width: 1600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-213 size-full\" src=\"https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1067\" srcset=\"https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc.jpg 1600w, https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/kardio.pro\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/heart-attack-while-running-and-doing-fitness-and-a-2025-03-24-18-09-02-utc-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-213\" class=\"wp-caption-text\">\u00a0<\/figcaption><\/figure><p class=\"p2\"><b>Nachsorge Herzinfarkt: Die Ern\u00e4hrungsumstellung als Basis<\/b><\/p><p class=\"p1\">Die Ern\u00e4hrung ist ein m\u00e4chtiger Hebel in der <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b>. Eine herzgesunde Ern\u00e4hrung hilft, den Blutdruck zu senken, das Cholesterin zu verbessern und das Gewicht zu kontrollieren. Die Umstellung auf eine mediterrane Kost ist hierf\u00fcr die wissenschaftlich am besten belegte Empfehlung. Konzentrieren Sie sich auf frische, unverarbeitete Lebensmittel wie Gem\u00fcse, Obst, Vollkornprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte, N\u00fcsse und gesunde \u00d6le wie Oliven\u00f6l. Reduzieren Sie den Konsum von rotem Fleisch, Wurstwaren, zuckerhaltigen Getr\u00e4nken und stark verarbeiteten Fertigprodukten.<\/p><p class=\"p2\"><b>H\u00e4ufige Fragen zur Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b><\/p><p class=\"p3\">Hier beantworten wir h\u00e4ufige und wichtige Fragen, die sich Patienten nach einem Herzinfarkt stellen.<\/p><p class=\"p4\"><b>Wie oft muss ich zur Kontrolle in die kardiologische Praxis?<\/b><\/p><p class=\"p1\">In den ersten Monaten nach dem Herzinfarkt sind die Kontrollintervalle f\u00fcr die <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> enger, oft alle 4-12 Wochen. Wenn Ihr Zustand stabil ist, die Medikamente gut eingestellt sind und keine neuen Probleme auftreten, werden die Kontrollen in der Regel auf halbj\u00e4hrliche oder j\u00e4hrliche Termine ausgedehnt.<\/p><p class=\"p4\"><b>Kann sich mein Herz nach dem Infarkt wieder vollst\u00e4ndig erholen?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ein Teil des Herzmuskels, der w\u00e4hrend des Infarkts abgestorben ist, bildet eine Narbe und kann seine Pumpfunktion nicht wiedererlangen. Der restliche, gesunde Herzmuskel kann jedoch durch Training und die richtige Medikation gest\u00e4rkt werden, sodass er die Funktion teilweise kompensieren kann. Eine gute <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> ist entscheidend, um diesen Prozess zu optimieren.<\/p><p class=\"p4\"><b>Ich habe einen Stent bekommen. Bin ich jetzt geheilt?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ein Stent ist eine brillante &#8222;Reparatur&#8220; einer einzelnen Engstelle, aber er heilt nicht die Grunderkrankung, die Arteriosklerose. Die <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> ist daher auch mit Stent lebenslang notwendig, um das Zusetzen des Stents und das Auftreten neuer Engstellen zu verhindern.<\/p><p class=\"p4\"><b>Wie lange muss ich die Blutverd\u00fcnner (ASS und z.B. Clopidogrel) einnehmen?<\/b><\/p><p class=\"p3\">Nach einer Stent-Implantation ist eine duale Pl\u00e4ttchenhemmung (meist ASS plus ein zweites Medikament) f\u00fcr einen Zeitraum von in der Regel 6 bis 12 Monaten zwingend erforderlich. ASS muss danach meist lebenslang eingenommen werden. Halten Sie sich exakt an die \u00e4rztliche Verordnung, ein eigenm\u00e4chtiges Absetzen kann lebensgef\u00e4hrlich sein.<\/p><p class=\"p4\"><b>Darf ich nach einem Herzinfarkt wieder Auto fahren?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Die Empfehlungen zur Fahrtauglichkeit sind individuell. Nach einem unkomplizierten Herzinfarkt ohne Komplikationen k\u00f6nnen Sie oft nach etwa einer Woche wieder fahrt\u00fcchtig sein. Bei eingeschr\u00e4nkter Pumpfunktion oder Rhythmusst\u00f6rungen kann die Pause l\u00e4nger sein. Ihr Kardiologe wird Ihnen im Rahmen der <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> eine klare und sichere Empfehlung geben.<\/p><p class=\"p4\"><b>Ich f\u00fchle mich oft niedergeschlagen und \u00e4ngstlich. Ist das normal?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ja, das ist sehr h\u00e4ufig. Ein Herzinfarkt ist nicht nur ein k\u00f6rperliches, sondern auch ein tiefgreifendes seelisches Ereignis. Angst vor einem erneuten Infarkt oder depressive Verstimmungen sind normale Reaktionen. Sprechen Sie offen mit uns dar\u00fcber. Eine gute <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> beinhaltet auch die psychische Unterst\u00fctzung.<\/p><p class=\"p4\"><b>Wann kann ich wieder sexuell aktiv sein?<\/b><\/p><p class=\"p1\">F\u00fcr die meisten Patienten gilt: Wenn Sie ohne Beschwerden zwei Stockwerke Treppen steigen k\u00f6nnen, ist Ihr Herz auch der Belastung beim Sex gewachsen. Sprechen Sie eventuelle Unsicherheiten offen in der <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> an, wir beraten Sie diskret und professionell.<\/p><p class=\"p4\"><b>Muss ich mein ganzes Leben lang Statine nehmen?<\/b><\/p><p class=\"p3\">Ja. Statine sind nach einem Herzinfarkt unverzichtbar, unabh\u00e4ngig von Ihrem Ausgangs-Cholesterinwert. Sie senken nicht nur das LDL-Cholesterin auf ein sehr niedriges Niveau, sondern stabilisieren auch die Plaques in den Gef\u00e4\u00dfen und wirken entz\u00fcndungshemmend. Sie sind ein zentraler Baustein Ihrer Lebensversicherung.<\/p><p class=\"p4\"><b>Ich bin oft sehr m\u00fcde. H\u00e4ngt das mit dem Herzen oder den Medikamenten zusammen?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Anhaltende M\u00fcdigkeit nach einem Herzinfarkt kann viele Ursachen haben: die Herzschw\u00e4che selbst, eine Nebenwirkung von Medikamenten (insbesondere Betablockern) oder eine depressive Reaktion. Im Rahmen der <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b> ist es unsere Aufgabe, dies zu differenzieren und eine L\u00f6sung zu finden.<\/p><p class=\"p4\"><b>Wie finde ich eine geeignete Herzgruppe?<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ihr Kardiologe oder die Reha-Klinik k\u00f6nnen Ihnen bei der Suche nach einer zertifizierten ambulanten Herzgruppe in Ihrer N\u00e4he helfen. Die Teilnahme an einer solchen Gruppe ist ein wesentlicher Bestandteil f\u00fcr den Erfolg der langfristigen <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b>.<\/p><p class=\"p2\"><b>Ein Neuanfang f\u00fcr Ihr Herz \u2013 Wir begleiten Sie<\/b><\/p><p class=\"p1\">Ein Herzinfarkt ist ein einschneidendes Erlebnis, aber er ist auch eine gro\u00dfe Chance f\u00fcr einen Neuanfang. Die moderne Kardiologie gibt uns heute alle Werkzeuge an die Hand, um Ihnen eine exzellente Prognose und eine hohe Lebensqualit\u00e4t zu erm\u00f6glichen. Der Schl\u00fcssel dazu ist eine konsequente und vertrauensvolle <b>Nachsorge nach einem Herzinfarkt<\/b>. In der Praxis von Dr. Raphael Bruno sind Sie dabei in den besten H\u00e4nden. Vereinbaren Sie Ihren Nachsorgetermin und lassen Sie uns gemeinsam den Weg in Ihre gesunde Zukunft gestalten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d9b4585 elementor-share-buttons--skin-framed elementor-grid-4 elementor-grid-mobile-2 elementor-share-buttons--color-custom elementor-share-buttons--view-icon-text elementor-share-buttons--shape-square elementor-widget elementor-widget-global elementor-global-299 elementor-widget-share-buttons\" data-id=\"d9b4585\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"share-buttons.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid\" role=\"list\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-grid-item\" role=\"listitem\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Share on facebook\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-share-btn__icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" 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