预防医学：积极塑造健康，而不是等待疾病来袭

预防医学是医学的一个分支，旨在预防疾病、延缓其发展或在其成为严重问题之前减轻其后果。它体现了从反应性、修复性医学向主动性、预测性医学的转变。在拉斐尔-布鲁诺（Raphael Bruno）医生的指导下，我们的心脏科医生开展了以下工作 预防医学 不是一项特殊服务，而是指导我们一切工作的基本理念。我们希望成为您的合作伙伴，长期保护您的健康，积极维护您的生活质量。.

预防医学的理念：行动而不是反应

传统医学往往只有在症状出现、疾病已经显现的情况下才会活跃起来。传统医学 预防医学 更早开始。其原则是，保持健康比治疗已经出现的疾病更容易、更有效，对病人也更好。这种方法要求改变思维方式--从被动地等待症状出现，转变为积极地为自己的健康负责。.

现代 预防医学 是以科学证据为基础的。它能识别个人风险因素，利用最先进的诊断技术进行早期检测，并提供具体的个性化建议，以最大限度地降低这些风险。这是对您个人未来最明智的投资。.

预防医学：从初级预防到二级预防

"(《世界人权宣言》) 预防医学 可分为三个阶段，分别从疾病潜在过程的不同阶段开始。在我们的实践中，我们将为您提供所有相关领域的措施。.

心脏病学实践中的预防医学：我们的重点

作为一家心脏病专科医院，我们的工作重点自然是预防心血管疾病。这些疾病仍然是导致健康问题和老年生活质量下降的最常见原因。有针对性的心血管疾病 预防医学 因此，"健康 "是健康长寿的最大杠杆。.

我们的重点是预防医学：

• 心血管检查： 全面检查以确定您的个人风险状况。.
• 预防性运动医学： 在开始或加强体育活动之前，明确心脏健康状况，以尽量降低风险。.
• 专业脂质学： 及早发现和治疗作为动脉硬化主要原因之一的脂肪代谢紊乱。.
• 坚持不懈地控制高血压： 高血压这一 „无声杀手 “的早期诊断和基于指南的治疗。.

个人体检：预防医学的核心

最重要的工具 预防医学 是指预防性体检，也称为体格检查。它是在你感觉健康的时候对你的健康状况进行的详细评估。.

我们的全面心脏检查通常包括

• 详细了解您的生活习惯、家族病史和既往疾病。.
• 全面的身体检查。.
• 全面的血液分析（包括血糖、肾值和不同的血脂组合）。.
• 静息和运动心电图，以评估静息和运动时的心脏功能。.
• 超声心动图（心脏超声），用于详细观察心肌和心脏瓣膜。.
• 颈动脉超声波检查，用于早期发现血管沉积物（动脉硬化）。.

根据这些结果，我们会建立您的个人风险档案，并为您提出具体建议。.

预防医学和生活方式：最有效的工具

最有效的工具 预防医学 往往掌握在我们自己手中。任何药物都无法完全取代健康生活方式的积极作用。因此，我们预防性医疗咨询的核心内容就是支持人们改变生活方式。.

预防性生活方式的四大支柱是

1. 营养学 以植物为主的均衡饮食（如地中海饮食）富含维生素和抗氧化剂，饱和脂肪和糖分含量低。它具有抗炎作用并能保护血管。.
2. 运动： 有规律的体育锻炼，最好是耐力和力量训练相结合，可以增强心脏功能，降低血压，改善新陈代谢。.
3. 压力管理： 长期压力会损害心血管系统。瑜伽、冥想或定期到大自然中走走等方法有助于减少压力荷尔蒙。.
4. 避免有害物质： 坚持戒烟是预防心脏病发作和中风的最有效措施。应尽量少饮酒。.

有关预防医学的常见问题

在这里，您可以找到预防医学方面常见问题的答案。.

哪些人应该进行预防性体检？

基本上所有希望积极为自己的健康投资的人。特别建议所有 40 岁及以上的人以及有特定风险因素（如吸烟、肥胖、心脏病家族史）的年轻人进行全面筛查。.

什么年龄段的预防医学最重要？

预防医学 在任何年龄段都很重要，但重点会发生变化。年轻时，重点是建立健康的生活习惯。到了中年（35-40 岁左右），及早发现高血压和糖尿病等风险因素变得至关重要。到了老年，重点则是预防现有疾病的并发症。.

预防和早期发现有什么区别？

这两个词经常交替使用，但描述的是不同的方面 预防医学. .预防（一级预防）旨在从一开始就预防疾病的发生（如通过疫苗接种或生活方式建议）。早期发现（二级预防）的目的是在非常早期、尚无症状的阶段发现疾病，以便更有效地治疗（如结肠镜检查或心脏检查）。.

我一生都很健康。为什么现在要去做预防保健？

许多最严重的心血管疾病都是在不知不觉中发展起来的，而且一发展就是几十年。您今天感觉健康固然很好，但这并不能保证未来的健康。心血管疾病 预防医学 让您有机会在 „隐藏 “风险变得明显之前将其揭露出来，从而保持这种状态。.

难道我吃得健康、多运动还不够吗？

健康的生活方式是最重要的基础，但不幸的是，它并不是一份完整的保险。许多风险因素，尤其是遗传性脂肪代谢紊乱或高血压倾向，甚至会发生在非常健康的人身上。预防性体检是对您自身努力和医疗安全的补充。.

检查需要多长时间？

您应计划用 90 分钟左右的时间进行一次全面的心脏检查，其中包括从问诊、化验到心电图和超声波检查的所有重要组成部分。这段时间是您对自己健康的最佳投资之一。.

如果在检查过程中发现了什么，该怎么办？

筛查中的异常发现是一个机会。它让我们能够在疾病导致严重或不可逆转的损害之前及早开始治疗。任何治疗在早期阶段都会更加有效和温和。.

我的医生为我计算了一个 „风险分数“。这是什么？

风险评分（如 ESC 评分）是科学的计算模型，用于 预防医学 可以使用。根据您的个人数值（年龄、性别、血压、胆固醇、吸烟状况），他们会计算出未来 10 年内发生严重心血管事件的统计概率。这有助于客观地评估采取预防措施的紧迫性。.

预防医学能保证我不生病吗？

不，医学无法提供这样的保证。但是 预防医学 可以显著降低你感染人类最常见、最危险疾病的个人风险。它让你重新掌控健康的可控部分。.

投资于您最重要的资产：健康

赞成的决定 预防医学 是一个有利于健康长寿和自主生活的决定。在我们的实践中，我们以卓越的专业和个性化的建议为您提供支持，帮助您实现健康目标。不要等到出现症状时才采取行动。预约个人体检。.